纳豆让儿童骨骼强健的秘诀是什么？

纳豆中含有吸收性好的钙和丰富的维生素K2，所以喜欢纳豆的小孩骨密度高，现代人由于体内维生素K2的不足，钙的吸收入骨都不好，纳豆中丰富的维生素K2是钙吸收入骨的桥梁，纳豆中的钙与优质小分子蛋白质一起摄取，有效提高骨密度。纳豆中含量丰富的维生素K2和异黄酮还具有防止骨质被破坏的作用。维生素K2、优质小分子蛋白质和钙是形成骨质的三大要素，纳豆中都非常丰富，因此纳豆菌产生的活性物质维生素K2，可以很好的保护骨质不被破坏。并且纳豆中大豆异黄酮和维...

食材总选举2019排行榜|日本医生选择的健康食材前20名是什么？

《名医的THE太古判！》是2019年1月21日由日本TBS电台推出的节目，它播出的理念是“保护你和家人的健康！”除了对艺人的私生活进行紧贴的医疗观察之外，还会由名医发表“健康长寿的新常识”！它是由300医师选出的对身体好的食材总选举节目。节目中300名医生选出的最有健康效果的食材以排行榜的形式进行介绍，那么，300名医生所选的健康食材到底是什么呢！？第十名：苹果300名医生中获得12票！由于香烟·汽车尾气·PM2.5等有毒的空气的影响引...