纳豆减脂健康餐，总有一款是你爱吃的~

今日科普——发酵小知识

纳豆食谱——纳豆味增汤

纳豆吃法——酸奶和纳豆

大家好，你的养生小达人又上线啦！健康好吃是我们吃货的宗旨，这就给你安排上了！宅家追剧、办公期间，肠胃不适时，免疫力低下期间满足你的需求，走起~豆童纳豆🍑🍑推荐指数五颗星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️你没见过的纳豆，替你们种草了！这分明是伪装成欢乐多的纳豆，一日一小袋满足你的日常所需营养，营造健的休闲时刻！花样吃，宝藏酸奶神仙吃法：♥️酸奶搭配纳豆♥️去超市选择一款自己爱喝的酸奶，一包纳豆，兴冲冲的冲回家中准备我的大餐，揭开包装，把一小包纳豆全都倒...

哦！原来搅拌纳豆大有学问！

Qqq~扭一扭，转一转，人家也是纳豆控，不知道小伙伴们有没有纳闷，纳豆为什么要搅拌到拉丝再吃呢？咦，单纯是为了好玩，还是搅拌的时候，手感不要太舒服，这是食用纳豆的仪式感吗？哈哈哈，no no no原来搅拌纳豆是有学问的。别小看这个搅拌的动作，纳豆的搅拌是有讲究的，必须一个方向搅动，不少于50次，这是为了把纳豆皮弄破，并把纳豆中发酵的物质彻底释放出来。在搅拌的过程中纳豆长长的黏丝也会越来越多，看起来颇有些像我们的家常菜拔丝地瓜。纳豆最常规...

纳豆菌和乳酸菌互相帮助？