纳豆吃法——酸奶和纳豆

大家好，你的养生小达人又上线啦！健康好吃是我们吃货的宗旨，这就给你安排上了！宅家追剧、办公期间，肠胃不适时，免疫力低下期间满足你的需求，走起~豆童纳豆🍑🍑推荐指数五颗星⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️你没见过的纳豆，替你们种草了！这分明是伪装成欢乐多的纳豆，一日一小袋满足你的日常所需营养，营造健的休闲时刻！花样吃，宝藏酸奶神仙吃法：♥️酸奶搭配纳豆♥️去超市选择一款自己爱喝的酸奶，一包纳豆，兴冲冲的冲回家中准备我的大餐，揭开包装，把一小包纳豆全都倒...

哦！原来搅拌纳豆大有学问！

Qqq~扭一扭，转一转，人家也是纳豆控，不知道小伙伴们有没有纳闷，纳豆为什么要搅拌到拉丝再吃呢？咦，单纯是为了好玩，还是搅拌的时候，手感不要太舒服，这是食用纳豆的仪式感吗？哈哈哈，no no no原来搅拌纳豆是有学问的。别小看这个搅拌的动作，纳豆的搅拌是有讲究的，必须一个方向搅动，不少于50次，这是为了把纳豆皮弄破，并把纳豆中发酵的物质彻底释放出来。在搅拌的过程中纳豆长长的黏丝也会越来越多，看起来颇有些像我们的家常菜拔丝地瓜。纳豆最常规...

纳豆也有“应时”！晚餐有预防血栓的效果

纳豆激酶”能起到溶解脑梗塞等原因的血栓的作用之所以说纳豆也有“应季”的说法，是和原料大豆的收获时期有很大的关系。11～12月上旬收获，此后被储藏了的新豆，过一个年多余的水分蒸发，甜度被浓缩。为此，1～3月左右加工的纳豆，松软暄腾的新豆的甘甜完美的留存下来。纳豆中含有的纳豆激酶有溶解心肌梗塞和脑梗塞等原因的血栓的作用。这个效果在吃完后约2小时后开始发挥作用，作用可持续8～10个小时。因为心肌梗塞和脑梗塞在黎明时容易发病，所以晚饭吃更有效。

吃纳豆的孩子要注意！？实际上，给孩子吃纳豆要从几岁开始呢。

根据西原式离乳食的观点，我总结了一下可以开始给孩子吃纳豆的时期。纳豆不需要加热就可以给孩子吃，作为离乳食物简单方便食用，喜欢吃的小婴儿也特别多。朋友的孩子甚至是“只要掺上纳豆拌一拌什么都吃”，纳豆真是起到很大作用的辅助食材呢。离乳食品的菜谱书里一般会介绍说纳豆可以从孩子7~8个月时给食用，所以作为离乳食品很早就给孩子食用的妈妈们应该有很多。但是究竟什么时间开始给孩子们食用比较好呢。豆类是从2岁开始。但是纳豆呢？西原式育儿的离乳食中作为蛋...

纳豆不好吃？是你不会吃！

对纳豆的最初印象，大多来自日本的动画片和影视剧。没吃之前充满向往，初尝之后一言难尽……但吃了两三次之后，居然有点上瘾。纳豆在日本人心中具有举足轻重的地位。还记得樱桃小丸子的爸爸曾说过：“不吃纳豆是没有志气的象征。”纳豆的味道就是日本的味道日本人通常在早餐时将纳豆与味噌汤、鱼和米饭一同食用。尽管外表看起来黏糊糊，但是纳豆含有55%的水、18%的蛋白质、11%的脂肪、5%的纤维和5%的糖，营养价值非常高。现在，越来越多人开始接受纳豆、喜欢纳...

纳豆搭配相宜的佐料

1. 葱 2. 大蒜3.青紫苏的叶子4.茗荷5.芥末6.海苔7.鲣jian鱼节（木鱼花）8.芝麻9.生鸡蛋10.山药11.泡菜12.萝卜泥13.小沙丁鱼+蛋黄14.木鱼花15.梅干肉16.秋葵17.金枪鱼蛋黄酱18.豆瓣酱19.鳕鱼籽20.烤肉酱传统--芝麻；溜溜--生鸡蛋；成泥--山药；发酵、力量--泡菜；爽--萝卜泥；理店的味道--小沙丁鱼+蛋黄；浓厚风味--木鱼花；味、美味倍增--梅干肉；稠、健康--秋葵；西洋风--金枪鱼蛋黄酱；...